| |
 サイトコンテンツ |
 |
 |
ただ食べるだけ、飲むだけで減量できる方法なんてこの世にあるわけない！私はやったことありませんが、ある薬を飲むと痩せるという案内を良く目にすることがあります。
おそらく「エフェドリン」というなどの非常に大きな副作用のある減量薬らしい。でもこれは危険。ネットなどで容易に手に入れる事ができますが、エフェドリンとその他の薬を併用した場合、脳卒中や心筋梗塞など命にかかわる副作用を起こす危険性があるので避けた方が良いと思います。このような薬品以外の健康食品を飲んだり食べたりするだけで痩せることはありません。
詐欺まがい商法を疑うべきじゃない？
また、カプサイシンやポリフェノールの脂肪分解作用などが痩せるってよく耳にしませんか？私も辛いものは大好きなのでカプサイシンはよくとっています。でも、ことさら痩せるってことはなかった。
よく、韓国人に太った人がいないのはいつもキムチでカプサイシンを取っているからだ！なんて言いますが、知り合いの韓国人に聞くと韓国人でも太った人がたくさんいるらしいのです。
私たちは韓国人の一部・・・たとえば女優や俳優などの見栄えがいい人だけを見ているからそう思うだけであって、キムチを（つまりカプサイシンを）摂り続けていても大幅に痩せることはないんですね。
適度な食事に適度な運動、そして適度な睡眠で十分じゃないかと・・・要はバランスですね。
管理人のおススメサイト
ダイエットの目的
「リンゴダイエット」
「部分痩せダイエット」
「食べたり飲んだりして痩せるダイエット」
「運動だけのダイエット」
|
|
|
|
