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英語でダイエットといえば食事療法のこと。でも普通私たちはダイエットと聞けば、痩せることを思い浮かべてしまいます。ここでは、ダイエット＝痩せる方法と意味して話していきます。
ここで、質問。あなたはこれまでいくつのダイエットに挑戦しましたか？
そして、そのダイエット効果がありましたか？
私が今までしたダイエット「りんごダイエット」「納豆ダイエット」「朝バナナダイエット」etc…
結果は？・・・自慢じゃないけど、前と変わらないどころか、リバウンドに苦しんだこともありました。
痩せたこともあったよ♪でも、肌がカサカサになったりお肌のトラブルや倦怠感に悩まされたりしたことが度々・・・
私はダイエットの目的を間違っていました。ただ、体重を落とす、痩せるということはダイエットの目的じゃない！こんなんじゃ、見栄えが悪くなる。
やっぱり女性なら美しくなりたいですよね？ダイエットの本当の目的は健康的に美しく痩せること！痩せるだけを目的にしていたら精神や健康に悪い。
痩せた女性はうらやましいけれど、拒食症でガリガリの女性に対しては同情はしてもああなりたいって思わないでしょ？
やっぱり、美しくなりたいっていうあなたに反面教師にしてもらいたくて、私の失敗談をこれから話していきたいと思います。
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